아보카도와 잭 치즈 샌드위치

아보카도와 잭 치즈 샌드위치
아보카도와 잭 치즈 샌드위치는 채식 4 인분 레시피. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방 34 그램,그리고 총 402 칼로리. 당신은 라페를 가지고 있다면 다음소,하스 아보카도,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 들고,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 리차드 블레 스 피 멘토 잭 치즈 샌드위치, 고추 잭 치즈와 터키와 아보카도 랩,및 페퍼 잭 치즈와 아보카도 살사를 곁들인 사우스 웨스트 버거.

지침

1
중간 크기의 프라이팬을 뜨거울 때까지 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
토마 틸로를 넣고 고열로 요리,회전,관광 명소에 검게하지만 흐늘 흐늘하지 때까지,약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
3
토마 틸로를 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
4
커민,고수풀,카이엔과 함께 프라이팬에 기름을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 적당한 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
토마틸로를 굵게 자르고 중간 크기의 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
부추,마늘,할라피오,고수,라임 주스 및 매운 오일을 추가합니다. 소금과 후추로 살사를 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
고야® 마늘고야® 마늘
오늘의 이빨오늘의 이빨
얇은-얇은-
7
그릇에 사워 크림과 마요네즈를 살사 1/2 컵과 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
빵을 가볍게 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
9
아루 굴라,아보카도 및 잭 치즈로 토스트 한 각 조각과 조각의 상단 절반에 크림 살사를 뿌립니다. 샌드위치를 닫고 반으로 자르고 옆에 남은 살사와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
오늘의 이빨오늘의 이빨
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
잡지