아보카도와 자몽 수프

아보카도와 자몽 수프는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 4 인분 레시피. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 수프는 279 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램 서빙 당. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 정결 한 소금,물냉이,얼음 물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자몽과 아보카도 샐러드, 아보카도와 자몽 밀푀유,및 자몽 아보카도 샐러드.

지침

날카로운 칼을 사용하여 자몽을 껍질을 벗기고 쓴 흰 속을 모두 제거하십시오. 스트레이너로 단면도를 풀어 놓기 위하여 자몽 막 사이에서 삭감되는 중간 사발에 스트레이너 세트에 일. 스트레이너를 통해 멤브레인에서 자몽 주스를 짜내십시오. 주스와 자몽 섹션을 별도로 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 붉은 자몽, 슈프리메이드, 반으로 자름

소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가

굵은 붉은 설탕 1큰술

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

오렌지색 줄무늬 과일 껌

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

종기에 물 작은 냄비를 가져와;얼음 물 중간 그릇을 채우기. 물냉이를 약 30 초 동안 절뚝 거릴 때까지 데치십시오.

당신이 필요로하는 성분

동네 정원이 아닌

두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브

당신이 사용할 장비

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

물냉이를 배수하고 얼음물안에 냉각하십시요.

당신이 필요로하는 성분

동네 정원이 아닌

두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브

물냉이를 다시 배출하여 과도한 액체를 짜내십시오. 물냉이를 잘게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

동네 정원이 아닌

블렌더 또는 푸드 프로세서에서 데친 물냉이,생강,라임 주스 및 예약 된 자몽 주스로 아보카도를 퓌레로 만듭니다. 기계를 켠 상태에서 식힌 야채 물 과 얼음물을 넣고 결합 될 때까지 아보카도 수프를 퓌레로 만듭니다. 수프에 소금을 넣고 그릇에 담습니다. 서빙 직전에 오이,골파 및 자몽 섹션으로 장식하고 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 붉은 자몽, 슈프리메이드, 반으로 자름

1/2컵 소나무 열매, 구운 것