아보카도와 염소 치즈 박제 버섯

아보카도와 염소 치즈 박제 버섯
아보카도와 염소 치즈 박제 버섯은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.78 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 21 그램,그리고 총 254 칼로리. 17 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 가게에 머리와 후추의 연삭을 데리러,캐슈의,평면 버섯,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘은 그것을 만들기 위해. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 발사믹 버섯과 염소 치즈를 곁들인 아스파라거스 타르트, 아보카도,완두콩&염소 치즈 브루스케타,및 크림 아보카도와 염소 치즈 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 예열 230 기음/210 기음/450 기음/가스 마크
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
버섯을 껍질을 벗기고 검은 후추로 간을하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
3
시금치를 윌트. 그것을 소쿠리에 헹구고 그 위에 끓는 물 주전자를 부어 시들게하십시오. 차가운 물으로 마무리,그것을 냉각 다음 가능한 물 밖으로 많은 짜 내,다음 잘라와 버섯 위에 확산.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
4
각 버섯 위에 견과류를 뿌린 다음 아보카도 조각과 염소 치즈를 뿌립니다. 후추로 간을하고 버섯이 익을 때까지 15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
그린 샐러드 또는 야채와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
6
즐겨!
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수84
잡지