아보카도와 구운 커민 비네 그레트를 곁들인 구운 당근 샐러드
아보카도와 구운 커민 비네 그레트를 곁들인 구운 당근 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 27 그램,그리고 총 342 칼로리. 에 대한 $2.27 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,색상 아기 당근,라임 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 토마토,라임,구운 커민 비네 그레트를 곁들인 아보카도 샐러드, 페타,파슬리,커민 비네 그레트를 곁들인 구운 당근과 비트 샐러드,및 구운 커민 비네 그레트를 곁들인 감자 샐러드 비슷한 요리법.
지침
얼음 목욕(얼음 물 한 그릇)을 준비하십시오. 야채 껍질 벗기는 사람을 사용하여 당근의 절반에서 당근 리본을 껍질을 벗기십시오.
얼음 물(리본 물 속에서 잠시 후 컬 것 이다)진정 장소.
과자 굽는 판에 잔여 전체 당근을 두십시요;소금과 후추로 약간 올리브 기름 그리고 절기에 이슬비. 가장자리가 캐러멜 화되기 시작할 때까지 15~20 분 동안 굽습니다.
오븐에서 제거하고 실내 온도에 곁에 두십시오. 오븐 온도를 350 으로 낮추십시오.
약 10 분 동안 오븐에 소나무 견과류를 토스트 또는 중간 낮은 열을 통해 난로 위에 작은 냄비에,지속적으로 흔들어,갈색과 향기까지;냉각 따로 설정하는 그릇에 붓는다. 작은 볶음에 커민 씨앗을 토스트중불로 팬을 던지거나 향이 날 때까지 끊임없이 저어 준 다음 박격포와 유봉 또는 향신료 분쇄기에 빠르게 부어 분말로 갈아줍니다. 또는 지상 커민을 사용하십시오.
드레싱을 위해 중간 크기의 그릇에 레몬과 라임 주스,소금 및 후추로 커민을 휘젓습니다.
얼음 물 및 팻 건조 종이 타월에서 당근 리본을 제거 합니다. 아보카도를 껍질을 벗기고 구덩이에 넣고 자릅니다.
아보카도 슬라이스와 구운 당근을 4 개의 샐러드 접시에 나눕니다. 그릇에 당근 리본과 채소를 드레싱에 넣고 접시 사이에서 나눕니다.
각 샐러드에 소나무 견과류 몇 개를 뿌려 서빙하십시오.
시계 떨어져 요리에서 허가 재판:엘리자베스 포크 너에 의해 내 다운 타임에서 조리법,저작권 201
텐 스피드 프레스,랜덤 하우스,주식 회사의 부문에 의해 게시엘리자베스 포크 너 창립 요리사이자 샌프란시스코의 시민 케이크와 올슨의 소유자이며 현재 뉴욕 브루클린에 새로운 레스토랑을 열고 있습니다. 그녀는 2011 년 다음 철 요리사의 최종 후보이자 준우승자였으며 최고 요리사 마스터스에서 경쟁했으며 최고 요리사 마스터와 최고 요리사를 판단했습니다. 엘리자베스는 본 앱이었다 200 년 올해의 과자 요리사
그녀의 첫 번째 책,철거 디저트,2007 년에 출판되었습니다.