아보카도-파파야 살사,사워 크림,토마 틸로 치포 틀레 살사를 곁들인 젖은 문지름 붉은 도미 타코

아보카도-파파야 살사,사워 크림,토마 틸로 치포 틀레 살사를 곁들인 젖은 문지름 붉은 도미 타코
아보카도-파파야 살사,사워 크림 및 토마 틸로 치포 틀레 살사를 곁들인 레시피 젖은 문지름 붉은 도미 타코가 준비되었습니다 약 1 시간 40 분 그리고 확실히 장관입니다 페스카타리안 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 44 그램, 지방 54 그램,그리고 총 899 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $7.06 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루 토르티야,양파,양배추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라를 사려면 당신 마 과를 따를 수 파파야 구아바 그라니타 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 살사와 사워 크림 실란트로 소스를 곁들인 매운 새우 타코, 아보카도와 토마 틸로 살사를 곁들인 감자 타코,및 치포 틀레 크림 도미 타코.

지침

1
주스,오일,안초 가루,마늘,소금 및 후추를 함께 휘젓고 작은 그릇에 맛을 내고 실온에서 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
그릴을 매체로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
필레의 각 측에 젖은 문지름의 어떤을 솔질하고 소금과 후추로 그(것)들을 맛을 낸다. 황금 갈색까지 그릴과 약간 양쪽에 까맣게 그냥 통해 요리,약 4 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
그릴에서 제거,나머지 5 분하자 포크와 큰 조각으로 플레이크.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
양배추,고수,양념 및 살사와 함께 토르티야에 싸서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
피자케리 레시피피자케리 레시피
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
6
라임 웨지로 접시를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
7
아보카도,파파야,양파,칠레,라임 주스,오일,꿀,소금,후추를 중간 크기의 그릇에 넣고 섞습니다. 결합 될 때까지 실란트로에 접어 실온에서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
일반 파인애플일반 파인애플
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
8
큰 그릇에 기름 3 큰술,토마토 틸로,양파,마늘을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 토마 틸로가 잘 코팅 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
페피타스와 같은페피타스와 같은
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
9
로스팅 팬에 넣고 예열 된 오븐에서 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 20~25 분 동안 로스팅합니다.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
10
토마 틸로,양파,마늘,치포 틀레,라임 주스,시금치를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 모터가 작동하면서 나머지 1/2 컵 올리브 오일을 천천히 넣고 꿀과 소금,후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
페피타스와 같은페피타스와 같은
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
11
서빙 사발에 제거하고 실내 온도에 봉사하십시요.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
12
중간 크기의 그릇에 토마토,양파,마늘,칠레를 섞습니다. 별도의 그릇에 식초,카놀라유,사워 크림,소금과 후추를 함께 털어서 맛보십시오. 토마토 혼합물을 드레싱과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
13
서빙 그릇에 넣고 다진 고수를 얹습니다.;
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가

성분

3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기더버기 큰술 안초 칠레 분말더버기 큰술 안초 칠레 분말2잘 익은 비프 스테이크 토마토,시드 및 다이 싱잘 익은 비프 스테이크 토마토,시드 및 다이 싱2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기카놀라유,플러스 1/2 컵카놀라유,플러스 1/2 컵2cp. 야채 (예: 시금치)아 도보 퓨레의 치포 틀레아 도보 퓨레의 치포 틀레1나가기실란트로실란트로1나가기다진 실란트로다진 실란트로2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기사워 크림 또는 크림 프레이 체사워 크림 또는 크림 프레이 체4새우와 정맥6 인치 밀가루 토르티야6 인치 밀가루 토르티야59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 신선한 실란트로 잎잘게 썬 신선한 실란트로 잎2정향잘게 썬 마늘잘게 썬 마늘2정향마늘,붙여 넣기에 박살마늘,붙여 넣기에 박살4정향껍질을 벗긴 마늘껍질을 벗긴 마늘2잘 익은 하스 아보카도,껍질을 벗기고 움푹 들어가게하고 깍둑 썰기잘 익은 하스 아보카도,껍질을 벗기고 움푹 들어가게하고 깍둑 썰기2cp. 야채 (예: 시금치)건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵4새우와 정맥꿀1세라노 또는 할라피뇨 칠레,잘게 썬 것(더 매운 것을 원한다면 더 많은 칠레를 사용할 수 있음)세라노 또는 할라피뇨 칠레,잘게 썬 것(더 매운 것을 원한다면 더 많은 칠레를 사용할 수 있음)2라임,주스라임,주스59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 압착 라임 주스신선한 압착 라임 주스59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 라임 주스신선한 라임 주스4새우와 정맥라임 웨지라임 웨지177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 압착 오렌지 주스신선한 압착 오렌지 주스1껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 익은 파파야껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 익은 파파야4새우와 정맥갈가리 찢긴 붉은 양배추갈가리 찢긴 붉은 양배추1스몰잘게 썬 붉은 양파잘게 썬 붉은 양파1테이블스푼. 레드 와인 식초붉은 양파,껍질을 벗기고 4 등분붉은 양파,껍질을 벗기고 4 등분680하바네로 고추도미 필레도미 필레1cp. 강판 파마산 치즈고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼4새우와 정맥소금과 갓 갈은 후추소금과 갓 갈은 후추1세라노 칠레,잘게 썬 것세라노 칠레,잘게 썬 것237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시시금치 잎,희게시금치 잎,희게8씻어서 반으로 자른 토마 틸로씻어서 반으로 자른 토마 틸로

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 카포살도 피노 그리지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.
카포살도 피노 그리지오
카포살도 피노 그리지오
카포살도 피노 그리지오는 건조하고 선명하며 생동감 넘치는 질감과 흰색 과일,꽃 및 아몬드의 섬세한 향기가 특징입니다.흰 고기,생선,해산물,파스타 요리 및 섬세한 치즈와 잘 어울립니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙4
건강 점수92
잡지