아보카도 튀김

아보카도 튀김
필요 유제품 무료 반찬? 아보카도 튀김은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 209 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 가게에 가서 잘 익은 아보카도,정결 한 소금,계란 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 그것은 매우 예산 친화적 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 시도 아보카도 튀김, 아보카도 튀김,및 아보카도 튀김 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비 또는 네덜란드 오븐에 1 1/2 인치의 깊이에 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
중간 높은 열에 375 에 열.
3
한편,밀가루와 소금을 얕은 접시에 넣으십시오. 계란과 판코를 별도의 얕은 접시에 넣으십시오. 아보카도 웨지를 밀가루에 담그고 초과분을 털어냅니다. 계란에 찍어,다음 코트에 판코에 준설.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
(키블러)(키블러)
(대형 튜브)(대형 튜브)
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
4
아보카도 웨지를 일괄 적으로 30~60 초 또는 노릇 노릇해질 때까지 튀기고 종이 타월에 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
5
남은 웨지를 튀기는 동안 따뜻하게 유지하기 위해 200 오븐에 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
맛을 내기 위해 추가 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
(대형 튜브)(대형 튜브)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
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