아보카도 튀김

아보카도 튀김
필요 유제품 무료 반찬? 아보카도 튀김은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 209 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 가게에 가서 잘 익은 아보카도,정결 한 소금,계란 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 그것은 매우 예산 친화적 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 시도 아보카도 튀김, 아보카도 튀김,및 아보카도 튀김 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비 또는 네덜란드 오븐에 1 1/2 인치의 깊이에 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것
2
중간 높은 열에 375 에 열.
3
한편,밀가루와 소금을 얕은 접시에 넣으십시오. 계란과 판코를 별도의 얕은 접시에 넣으십시오. 아보카도 웨지를 밀가루에 담그고 초과분을 털어냅니다. 계란에 찍어,다음 코트에 판코에 준설.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
좋은 품질의 블루베리 잼좋은 품질의 블루베리 잼
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
말린 모리타 고추 1개말린 모리타 고추 1개
4
아보카도 웨지를 일괄 적으로 30~60 초 또는 노릇 노릇해질 때까지 튀기고 종이 타월에 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
5
남은 웨지를 튀기는 동안 따뜻하게 유지하기 위해 200 오븐에 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
6
맛을 내기 위해 추가 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
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