아보카도 토마티요 살사를 곁들인 압력 조리 치킨 포솔

아보카도 토마티요 살사를 곁들인 압력 조리 치킨 포솔
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 아보카도 토마티요 살산을 곁들인 압력 조리 치킨 포솔을 사용해 보세요. 이 레시피는 6 인분이며 1 인분당$3.61 입니다. 이 요리의 한 부분에는 39 그램의 단백질, 35 그램의 지방,그리고 총 685 칼로리. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 55 분. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 호미니,올리브 오일,양상추 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이 이 멕시코 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 토마티요-아보카도 살사를 곁들인 그을린 치킨, 닭고기와 토마틸로 포솔,그리고 포졸(토마티요,닭고기,호미니스프).

지침

1
닭고기:압력솥에 닭고기,닭고기 육수,라임 주스,마늘,토마틸로,칠리 파우더,오레가노,안초 칠레를 넣고 소금과 후추를 넣습니다. 높은 열에 가득 차있는 압력에 25 분 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
안초 칠리 페퍼안초 칠리 페퍼
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
페피타스와 같은페피타스와 같은
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
2
압력솥 뚜껑을 조심스럽게 제거하십시오. 냄비가 여전히 스토브 위에 있는 동안 호미니를 넣고 3~5 분 동안 요리합니다. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
호미니는호미니는
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
3
뼈에서 닭을 제거하고 뼈를 버리십시오. 그릇에 파솔을 국자,각 그릇은 닭고기와 호미니의 왕성한 도움이 있는지 확인!
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
호미니는호미니는
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
1
큰 그릇에 토마토,아보카도,할라피뇨,적양파,토마티요,고수,올리브 오일,라임 주스를 넣고 잘 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
페피타스와 같은페피타스와 같은
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
살사,깍둑썰기한 양파,잘게 썬 양상추와 양배추,라임 주스 한 짜기 및 추가하려는 경향이 있는 기타 채소와 함께 치킨 포졸을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
오늘의 이빨오늘의 이빨

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,스파클링 로스는 멕시코 인을위한 최고의 선택입니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드는 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 안전한 페어링 이기도합니다. 5 성급 호텔 중 4.8 점 만점에 4.0 점 이상으로,좋은 평가를 받고 있습니다 병당 약 22 달러가 소요됩니다.
도메인 레서레 세미 드라이 큐비 클래식 리슬링
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미묘하게 매운 요리와 잘 어울리 며 경화 된 햄과 찰쿠테리를 보완합니다. 신선한 컷 과일과 함께 즐길 수 있습니다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수44
잡지