아보카도 토마티요 살사를 곁들인 압력 조리 치킨 포솔

아보카도 토마티요 살사를 곁들인 압력 조리 치킨 포솔
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 아보카도 토마티요 살산을 곁들인 압력 조리 치킨 포솔을 사용해 보세요. 이 레시피는 6 인분이며 1 인분당$3.61 입니다. 이 요리의 한 부분에는 39 그램의 단백질, 35 그램의 지방,그리고 총 685 칼로리. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 55 분. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 호미니,올리브 오일,양상추 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이 이 멕시코 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 토마티요-아보카도 살사를 곁들인 그을린 치킨, 닭고기와 토마틸로 포솔,그리고 포졸(토마티요,닭고기,호미니스프).

지침

1
닭고기:압력솥에 닭고기,닭고기 육수,라임 주스,마늘,토마틸로,칠리 파우더,오레가노,안초 칠레를 넣고 소금과 후추를 넣습니다. 높은 열에 가득 차있는 압력에 25 분 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
안초 칠리 페퍼안초 칠리 페퍼
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
페피타스와 같은페피타스와 같은
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
2
압력솥 뚜껑을 조심스럽게 제거하십시오. 냄비가 여전히 스토브 위에 있는 동안 호미니를 넣고 3~5 분 동안 요리합니다. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
호미니는호미니는
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
3
뼈에서 닭을 제거하고 뼈를 버리십시오. 그릇에 파솔을 국자,각 그릇은 닭고기와 호미니의 왕성한 도움이 있는지 확인!
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
호미니는호미니는
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
국자국자
1
큰 그릇에 토마토,아보카도,할라피뇨,적양파,토마티요,고수,올리브 오일,라임 주스를 넣고 잘 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
페피타스와 같은페피타스와 같은
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
살사,깍둑썰기한 양파,잘게 썬 양상추와 양배추,라임 주스 한 짜기 및 추가하려는 경향이 있는 기타 채소와 함께 치킨 포졸을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
피자케리 레시피피자케리 레시피
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
오늘의 이빨오늘의 이빨

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,스파클링 로스는 멕시코 인을위한 최고의 선택입니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드는 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 안전한 페어링 이기도합니다. 5 성급 호텔 중 4.8 점 만점에 4.0 점 이상으로,좋은 평가를 받고 있습니다 병당 약 22 달러가 소요됩니다.
도메인 레서레 세미 드라이 큐비 클래식 리슬링
도메인 레서레 세미 드라이 큐비 클래식 리슬링
미묘하게 매운 요리와 잘 어울리 며 경화 된 햄과 찰쿠테리를 보완합니다. 신선한 컷 과일과 함께 즐길 수 있습니다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수44
잡지