아보카도,자몽,시소 샐러드

아보카도,자몽,시소 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬? 아보카도,자몽,시소 샐러드는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 296 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 22 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 가게에 가서 잘 익은 아보카도,시소,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 자몽 아보카도 샐러드, 자몽과 아보카도 샐러드,및 아보카도와 자몽 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 식초,다진 시소,기름을 함께 휘젓습니다. 칼이나 만돌린으로 회향을 매우 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
만돌린만돌린
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
한 번에 한 자 몽 작업,슬라이스 끝,다음 끝에 설정 하 고 작고,날카로운 칼을 사용 하 여 과일의 곡선 다음 위에서 아래로 껍질을 잘라. 그릇 위에 과일을 잡고 멤브레인 사이에 슬라이스하여 그릇에 세그먼트를 방출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
후추 몇 갈기와 함께 회향과 아보카도를 추가하십시오. 부드럽게 코트 소금 맛 시즌 던져.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
얕은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
시소 잎을 얇은 조각으로 자르고 샐러드에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
시소 잎시소 잎
6
*시소를 찾을 수 없다면 신선한 바질을 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수68
잡지