아보카도 아이올리
아보카도 아이올리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 47 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,바질,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도와 매운 치포 틀레 아보카도 아이올리를 곁들인 연어 패티, 아보카도&바베큐 아이올리,및 아보카도 아이올리 버거($10 식사).
지침
아보카도,요거트,바질,마늘,레몬 주스,소금,후추를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 즉시 사용하거나 냉장고에 보관하십시오.