아보카도 소스와 새우 브루 쉐 타

아보카도 소스와 새우 브루 쉐 타
아보카도 소스와 함께 새우 브루 쉐 타는입니다 페스카타리안 12 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 242 칼로리. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 실란트로,맥코믹 미식가 레퍼토리 지상 커민,샬롯,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 과카몰리와 새우를 곁들인 튀긴 녹색 질경이(토스타다 드 플레 타노 콘 카마로 네스 와이 과카 몰리), 아보카도 브루스케타,및 아보카도 브루스케타 비슷한 요리법.

지침

1
냉동 된 경우 패키지 지침에 따라 새우를 해동하십시오. 새우를 껍질을 벗기고 원하는 경우 데바인. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
2
빵을 대각선으로 12(1/2 인치 두께)조각으로 자르고 끝을 버립니다. 베이킹 시트에 요리 스프레이,장소 코트 양쪽.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
빵
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
375 에서 5~6 분 동안 또는 가장자리가 파삭 파삭 할 때까지 굽습니다. 팬에 빵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
4
아보카도를 껍질을 벗기고 굵게 자르고 중간 크기의 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
라임 주스와 다음 6 가지 재료를 넣고 부드럽게 결합하여 작은 아보카도 덩어리를 유지하십시오. (매시하지 마십시오.)봉사 할 준비가 될 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
아보카도아보카도
6
중간 열에 중간 프라이팬에 뜨거운 기름에 마늘을 볶는다 1 분.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
새우를 일괄 적으로 넣고 각면에 2 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 요리하십시오. (새우는 약간 덜 익혀야합니다.)
당신이 필요로하는 성분
새우새우
8
팬에서 제거하고 베이킹 시트의 각 바게트 슬라이스 위에 새우 2 개를 놓습니다. 각각 1 큰술을 얹습니다. 만 체고 치즈.
당신이 필요로하는 성분
만 체고 치즈만 체고 치즈
바게트바게트
새우새우
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
프라이팬프라이팬
9
열 1~2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 5 인치를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
10
오븐에서 꺼내고 각각 1~2 큰술을 얹습니다. 아보카도 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
당신이 사용할 장비
오븐오븐
11
원하는 경우 장식하십시오.
12
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 체 할렘 3 와 포도원 피노 그리 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
체 할렘 3 포도원 피노 그리
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3 개의 훌륭한 포도원이 혼합 된이 생생한 포도는 밝고 순수한 음식 친화적 인 와인을 만듭니다. 배,레몬 셔벗,향신료 및 재스민과 함께 칼날이 많은 산은 입에 물을주고 손이 흔들립니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수5
잡지