아보카도 소스를 곁들인 구운 치포 틀 버거

아보카도 소스를 곁들인 구운 치포 틀 버거
아보카도 소스와 구운 치포 틀레 햄버거는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 1 회 제공 포함 416 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 마늘,갈은 소고기,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아보카도 소스를 곁들인 구운 치포 틀 버거, 아보카도 소스를 곁들인 사우스 웨스트 치포 틀 버거,및 구운된 아보카도 소스 터키 햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
열 가스 또는 숯불 그릴. 큰 그릇에 쇠고기,녹색 고추 및 치포 틀레 고추를 섞습니다. 모양 8 버거,약 3/4 인치 두께.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
중간 그릇에 과자 믹서기 또는 포크를 사용하여 아보카도 재료를 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
핫도그, 구이핫도그, 구이
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
중간 열에 그릴에 패티를 놓습니다. 상단 치즈 슬라이스 각 패티;치즈가 녹을 때까지 요리. 빵을 토스트하려면 요리 시간의 마지막 1~2 분 동안 그릴에 잘라낸면을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
토마토 슬라이스,햄버거 및 아보카도 소스로 롤빵을 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
핫도그, 구이핫도그, 구이
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수28
잡지