아보카도 살사를 곁들인 검은 콩 수프

아보카도 살사를 곁들인 검은 콩 수프
아보카도 살산을 곁들인 레시피 검은 콩 수프가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 및 비건 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 수프로 잘 작동 가을. 물,고수,치포 틀레 살사 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 12 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 75 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 살사를 곁들인 검은 콩 수프, 아보카도-검은 콩 살사,및 검은 콩 살사를 곁들인 아보카도.

지침

1
2 쿼트 스튜 냄비에서는,감자 치에 콩을 경미하게 으깨십시오. 물,토마토,치포 틀레 살사 및 커민을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
토마토토마토
감자감자
콩
커민커민
살사살사
물
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
소스 팬소스 팬
2
높은 열을 통해 끓는 열;열을 줄일 수 있습니다. 덮개;가끔 저어 주면서 8 분 동안 끓입니다. 폭로;2 분 이상 또는 수프가 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
3
한편 작은 그릇에 아보카도,라임 껍질,라임 주스,고수,소금을 부드럽게 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
라임 껍질라임 껍질
실란트로실란트로
아보카도아보카도
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
국자 1 컵 수프 각각 4 그릇. 1/4 컵 아보카도 살사로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
살사살사
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
5
사워 크림으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아와 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 39 달러입니다.
부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아
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홍차와 카 다몬의 향기는 블루 베리와 블랙 베리의 노트에 의해 계층화되어 있습니다. 크랜베리,자두 및 오렌지 껍질의 신선한 맛은 미네랄과 카 다몬의 터치로 활기찬 짭짤한 노트를 제공합니다. 이것은 균형 잡힌 산도와 미세하게 질감 된 마무리를 가진 풍부하고 풀 바디 피노 누아입니다. 
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수20
잡지