아보카도 계란 샐러드

아보카도 계란 샐러드
아보카도 계란 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 34 그램,그리고 총 383 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 계란,후추,골파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 계란 당신 마 과를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 계란 샐러드 차 샌드위치, 캘리포니아 아침 식사 랩(아보카도,계란,베이컨&더!),및 건강한 계란 샐러드 샌드위치.

지침

1
푸드 프로세서 그릇에 다진 골파를 제외한 모든 재료(피부에서 아보카도를 긁어냅니다)를 결합하십시오. 필요한 경우 한 번 또는 두 번 그릇을 긁어 몇 번 펄스. 샐러드가 원하는 일관성에 도달 할 때까지 계속 펄싱하십시오:두툼한 또는 더 매끄러운!
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
그릇에서 블레이드를 제거하고 향신료를 저어. 조미료를 확인하고 필요에 따라 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
샌드위치(디종과 마요네즈가 섞인 빵 확산)에 제공하거나 시원한 샐러드로 두꺼운 토마토 조각에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
4
여분의 향신료를 뿌려 퍼티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수19
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