아벨리노 마을의 닭고기(폴로 아벨리노)

아벨리노 마을의 닭고기(폴로 아벨리노)
Avellino 마을의 닭고기(Pollo Avellino)가 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 원시 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $4.33입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 31g의 단백질, 42g의 지방, 총 618칼로리가 포함되어 있습니다. 가게에 가서 바질 잎, 파슬리, 피망, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 25분 정도 소요됩니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 숟갈점수 79%로 괜찮은 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 Hang Town Fry, Cape Town Brownies 및 The Best Baked Fish in Town과 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
크고 바닥이 두꺼운 프라이팬에 연기가 날 때까지 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간 피망 4개, 1/2인치 주사위로 자릅니다.빨간 피망 4개, 1/2인치 주사위로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 1/2인치 주사위로 자른다붉은 피망, 1/2인치 주사위로 자른다
2
팬이 너무 꽉 차는 것을 방지하기 위해 필요한 경우 닭고기 조각과 갈색을 기름에 넣고 일괄 작업합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 주사위로 자른 중간 크기 붉은 양파 1개1/2인치 주사위로 자른 중간 크기 붉은 양파 1개
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
팬에서 닭고기를 꺼내 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
양파, 피망, 고추, 버섯을 넣고 모두 황금빛 갈색이 될 때까지 10분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
와인을 추가하고 닭고기를 팬에 다시 넣고 와인이 끓을 때까지 기다린 다음 불을 줄여 끓입니다. 닭고기를 45분 동안 요리하고 필요한 경우 고기가 건조해지는 것을 방지하기 위해 와인을 추가합니다. 바질과 파슬리를 섞고 각 부분 위에 핫 칠리 1개를 얹어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙4
건강 점수51
잡지