아몬드와 건포도와 카레 치킨 샐러드 샌드위치
아몬드와 건포도와 카레 치킨 샐러드 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 639 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 41 그램 각각. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 레몬 주스,닭 가슴살,소금,후추,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 희게 몬드를 사려면 당신 메 스를 따라 수 솔방울 케이크 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 29 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 건포도와 아몬드 카레 보리, 건포도와 구운 아몬드를 곁들인 카레 감귤 퀴 노아,및 사과와 건포도와 카레 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
담배를 피울 때까지 큰 오븐 방지 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
단일 레이어에 팬에 넣어,그리고 그들을 갈색 2 각 측면에 분.
프라이팬을 오븐에 넣고 닭고기가 그냥 요리 될 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
재료의 나머지 부분을 추가하고 던져. 소금과 후추로 간을합니다.
원하는 경우 마요네즈로 빵 조각 4 개를 펼치고 카레 치킨과 함께 펼칩니다. 빵 한 조각을 얹고 봉사하십시오.