아몬드 파슬리 그레 몰라 타를 곁들인 구운 아스파라거스
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 아몬드 파슬리 그레 몰라 타를 곁들인 구운 아스파라거스는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 220 칼로리. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 가서 아스파라거스,레몬 향,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 아스파라거스,파,파슬리를 곁들인 치킨 커틀릿-타라곤 그레 몰라 타, 파슬리 페스토를 곁들인 구운 닭고기와 아스파라거스 샐러드,및 파슬리 그레 몰라 타와 함께 바다 소금에 구운 생선 비슷한 요리법.
지침
중간 낮은 열에 설정 무거운 프라이팬을 설정합니다.
아몬드와 토스트를 넣고 자주 던지면서 노릇 노릇해질 때까지 약 5 분 동안 토스트합니다.
작은 그릇에 다진 아몬드,다진 파슬리,간 마늘,레몬 제스트,고추 플레이크를 섞습니다. 결합 저어.
올리브 오일 4 큰술을 넣고 저어 섞습니다. 시즌 소금 맛.
숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯이 켜져 있고 회색 재로 덮여있을 때,석탄을 부어 석탄 화격자 위에 고르게 펴십시오. 장소,커버 그릴에 요리 화격자를 설정하고 5 분 동안 예열 할 수 있습니다. 그릴 화격자를 청소하고 기름을 바르십시오. 가스 그릴을 사용하는 경우 그릴을 높이 예열하십시오.
그릴이 예열되는 동안 아스파라거스를 큰 그릇에 넣고 올리브 오일 1 큰술을 넣고 고르게 코팅합니다. 소금 시즌.
그릴과 요리에 아스파라거스를 추가,가끔 선회,잘 탄 부드러운 때까지,약 6 분 줄기의 두께에 따라 총.
아스파라거스를 서빙 플래터에 옮기고 준비된 그레 몰라 타를 위에 숟가락으로 뿌립니다.