아몬드 오렌지 양상추 샐러드

아몬드 오렌지 양상추 샐러드
아몬드 오렌지 양상추 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 524 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 40 그램. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,얇게 썬 아몬드,식초 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양상추 컵에 오렌지 아몬드 샐러드, 체다 아몬드 양상추 샐러드,및 녹색 잎 상추,석류,아몬드 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱에 대 한 꽉 끼는 뚜껑;항아리에 처음 6 재료를 결합 설탕이 녹을 때까지 흔들어. 무거운 프라이팬에 아몬드를 버터에 넣고 토스트 될 때까지 약 4 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
설탕을 뿌린다;설탕이 녹을 때까지 약 3 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
3
냉각 호일에 확산;떨어져 휴식.
당신이 필요로하는 성분
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
4
두 개의 샐러드 접시에 채소,오렌지 및 양파를 배열하십시오. 드레싱을 흔들어;샐러드 위에 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
그린그린
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
5
설탕 아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 아몬드설탕에 절인 아몬드
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수19
잡지