아몬드 브로콜리 볶음
아몬드 브로콜리 볶음은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 54 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 139 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아몬드,설탕,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 닭고기와 브로콜리 볶음, 쇠고기와 브로콜리 볶음,및 빠른 치킨&브로콜리 볶음 비슷한 요리법.
지침
붙지 않는 프라이팬이나 냄비에 브로콜리를 기름에 2 분 동안 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
마늘을 첨가하십시오;1 분 동안 볶음. 간장,설탕 및 생강을 저어;1-2 분 동안 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하십시오.