아몬드 박힌 연어

아몬드 박힌 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.81 입니다. 1 회 제공 포함 373 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 29 그램. 5 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬,올리브 오일,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들의 주스를 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페탄 박힌 연어, 블랙 베리 가스 트리크와 백리향 박힌 연어,및 달콤하고 매운 디종 박힌 연어 비슷한 요리법.

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

아몬드(미끄러 져 작은 접시에 올려 놓음)1호박 1파운드,

버터(이 레코딩하지 않기 때문에 명확히하는 것이 가장 좋습니다)1

달걀 흰자(구타,얕은 그릇에 배치)2(겨울)

밀가루 3

레몬 주스(레몬 1 개 주스,매우 얇은 조각 2 개 예약)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1호박 1파운드,

후추(갓,거칠게 빻은 것)57견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 62 달러입니다.