아메리칸 라이트 볶음밥
레시피 미국 라이트 볶음밥은 약에 중국어 갈망을 만족시킬 수 55 분. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 92 센트입니다. 1 회 제공 포함 245 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,식물성 기름,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 좋다. 시도 튀긴 달콤한 피클을 곁들인 클래식 올 아메리칸 버거, 채식 볶음밥,야채 볶음밥 만드는 법|쌀의,및 쌀과 소시지 스터프와 중국 미국 추수 감사절 칠면조 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 냄비에 물 2 컵을 끓입니다. 쌀을 저어. 열을 줄이고 덮고 20 분 동안 끓입니다.
큰 프라이팬에 식물성 기름을 중불로 가열합니다. 마늘과 쌀을 기름에 약 2 분 동안 요리하고 마늘을 태우지 않도록 자주 저어줍니다.
브로콜리와 콜리 플라워 작은 꽃을 넣고 가끔 저어 주면서 3~5 분 동안 요리합니다. 파,당근,양배추,물 밤을 팬에 넣고 5 분 더 익히거나 야채가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
야채를 촉촉하게 유지하기 위해 필요에 따라 추가 물 추가.