아만다의 퀴 노아 샐러드
아만다의 퀴 노아 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 101 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 9 및 비용 37 서빙 당 센트. 이 조리법은 맛있고 만족 스럽다는 것을 2 명이 발견했습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 녹색 양파,노아,크랜베리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아만다의 맛있는 실란트로 감자 샐러드, 아만다의 태국 땅콩,및 아만다의 남부 바베큐 치킨 비슷한 요리법.
지침
물 및 퀴 노아 냄비에 종 기에 가져와. 열을 중간 정도 낮추고 뚜껑을 덮고 퀴 노아가 부드럽고 물 이 흡수 될 때까지 15~20 분 동안 끓입니다.
퀴 노아를 그릇에 옮기고 포크로 보풀을 뿌립니다.
망고 살사,파,크랜베리,해바라기 커널,샴페인 식초 및 프랑스 비네 그레트를 퀴 노아에 저어줍니다. 플라스틱 랩으로 그릇을 덮으십시오.
서빙하기 최소 4 시간 전에 샐러드를 냉장 보관하십시오.