아루 굴라와 처트니를 곁들인 구운 치킨 샌드위치

아루 굴라와 처트니를 곁들인 구운 치킨 샌드위치
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 아루 굴란과 처트니 시도 구운 치킨 샌드위치를 제공합니다. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.25 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 40 그램, 지방,그리고 총 379 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 닭 가슴살 반쪽,후추,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 치킨,처트니,브리 샌드위치, 크랜베리 처트니를 곁들인 햄과 아루 굴라 샌드위치,및 구운 매실 처트니와 양배추 양배추와 구운 돼지 고기 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
닭고기에 소금 1/2 티스푼과 후추 1/2 티스푼을 뿌립니다. 각 닭 가슴살 절반의 양면을 1 1/2 티스푼 마요네즈로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 닭고기를 놓습니다. 각면에 3 분 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
각 닭 가슴살 절반에 1 1/2 티스푼 처트니를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
5
빵 조각을 그릴 랙에 놓고 양쪽에서 1 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
빵 조각 4 개 각각에 처트니 1 큰술을 뿌리고 각 서빙에 1/2 컵 아루 굴라와 닭 가슴살 반 1 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지