아루 굴라 페스토

아루 굴라 페스토
당신은 너무 많은 조미료 조리법을 가질 수 없다,그래서 즐기기 페스토에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 88 센트를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 26 그램,그리고 총 263 칼로리. 아루 굴라 잎,파마산 치즈,코셔 소금 및 후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아루굴라 페스토:페스토 디 루콜라, 아루 굴라 페스토,및 아루 굴라 페스토 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서의 그릇에 아루 굴라,호두,마늘을 넣고 잘게 다질 때까지 약 5 초 펄스를 넣고 필요에 따라 그릇의 측면을 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
푸드 프로세서 실행,느린,꾸준한 스트림에 피드 튜브를 통해 기름을 부 어. 매끄러운 때까지 실행 식품 가공기를 유지,필요에 따라 그릇의 측면을 긁어 중지.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
파르 메산 치즈와 레몬 주스를 넣고 결합 할 펄스를 넣으십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다. 최대 일주일 동안 냉장고에 밀폐 된 용기에 보관하거나 최대 6 개월 동안 냉장고에 다시 밀봉 할 수있는 비닐 봉지에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수6
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지