아루 굴라 토마토 샐러드와 로스트 치킨

아루 굴라 토마토 샐러드와 로스트 치킨
아루 굴라 토마토 샐러드와 로스트 치킨은 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.91 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 69 그램, 지방 71 그램,그리고 총 967 칼로리. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바다 소금,양파,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 좋다. 시도 크루통,아루 굴라,포도를 곁들인 로스트 치킨과 버터 넛 스쿼시 샐러드, 허브 아루 굴라-닭고기와 토마토 샐러드,및 아루 굴라 샐러드와 토마토 비네 그레트를 곁들인 파마산 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
주방 가위를 사용하여 닭고기에서 백본과 목을 잘라 내고 닭고기를 단단히 눌러 평평하게하십시오. 닭고기,피부 쪽을 위로,테두리가있는 베이킹 시트에 놓고 1 큰술로 닦으십시오. 기름;3/4 작은 술을 뿌린다. 소금과 1/2 시간. 후추.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
중앙에 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
1/4 컵 오일,레몬 향과 주스,마늘,설탕,나머지 1/4 작은 술을 함께 휘젓. 그릇에 각 소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
은색 비평범은색 비평범
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
남은 재료를 다른 그릇에 부드럽게 던져 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
쿼터 치킨. 접시에 샐러드를 넣고 닭고기를 얹은 다음 드레싱하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
*당신의 식료품점이 작은 닭을 판매하지 않는 경우에,더 큰 것을 사용하고 오래 구우십시오. 또한 정육점에게 백본과 목을 제거하거나 4 등분 한 닭을 사달라고 요청할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수19
잡지