아루 굴라,아스파라거스,튀긴 계란을 곁들인 플랫 브레드
이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방 30 그램,그리고 총 622 칼로리. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 추가의 옥수수,아스파라거스의 귀 플러스 올리브 기름의 혼합물;줄기,및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 풍미에게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 35 분. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 시도 아루 굴라,아스파라거스,튀긴 계란을 곁들인 플랫 브레드, 바삭한 프로슈토,파마산,튀긴 계란을 곁들인 아루 굴라 샐러드,및 파마산을 곁들인 튀긴 계란과 아스파라거스 비슷한 요리법.
지침
물 뿌린다. 전자 레인지까지얇은,약 20 초.
믹서기에 시금치,아루 굴라 1 컵,기름 1/2 컵,마늘을 넣습니다.거친 퓌레가 형성 될 때까지 혼합하십시오.
작은 그릇에 옮깁니다. 맛을 내기 위해 계절소금과 후추. 앞서 수행:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 커버와 진정.
따뜻한 물 1/4 컵과 꿀을 저어작은 그릇. 효모를 저어.
밀가루와 반죽 후크 부착 장치가 장착 된 스탠드 믹서에 거친 소금을 넣으십시오.
중간 속도에 혼합반죽이 함께 와서 멀리 당길 때까지 그릇의 측면에서,더 많은 물을 추가약 2~3 분,너무 건조하면 스푼으로.
큰 그릇에 기름을 바르십시오. 양식 반죽 공에.
그릇에 배치;코트에 전원을 켭니다.플라스틱으로 덮으십시오;따뜻한 드래프트에 두십시오.볼륨이 두 배가 될 때까지 약 1 시간.
피자 스톤 또는 베이킹 시트를오븐(테두리가있는 베이킹 시트,인터 시트,테두리면을 사용하는 경우). 반죽을 그릇에 반죽하십시오. 뚜껑을 덮고 볼륨이 두 배가 될 때까지 약 45 분. 반죽을 4 등분으로 나눕니다.각 부분을 공으로 만듭니다.
플라스틱 랩으로 덮고 10 분간 휴식을 취하십시오.
무테 베이킹 시트를 뿌린다.옥수수. 한 번에 1 개의 공으로 작업하고 가루로 만든 표면에 반죽을 12 인치 타원형으로 굴립니다.
반죽 위에 2 큰 스푼 페스토를 펴고 1/2 인치 일반 테두리를 남깁니다.
감자 1/4,아스파라거스 1/4,옥수수 1/4,완두콩 1/4 을 뿌린다. 숟가락 1 큰술 덩어리 3 개야채 위에 리코 타. 슬라이드 피자 온토 스톤;빵 껍질이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.바닥과 가장자리 주위,10 에 12 분.
한편,붙지 않는 프라이팬을기름;중간 불로 가열하십시오. 달걀 2 개를 부수십시오.프라이팬에;흰자가 놓일 때까지 요리하십시오.그러나 노른자는 여전히 약 3 분 동안 콧물이 있습니다.
피자 위에 튀긴 계란 2 개를 놓습니다. 분산 면도
피자를 웨지로 자르고 봉사하십시오. 남은 반죽,페스토,감자,아스파라거스,옥수수,완두콩,리코 타,계란으로 반복합니다.
비숍의 피크를 시도 2008 피노 누아(캘리포니아,$20).