아루 굴라 샐러드와 송아지 밀라노

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 즐기기 샐러드와 송아지 밀라노 시도 제공. 1 회 제공 포함 698 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 37 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.39 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 37 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파르 미지 아노 레지 아노,계란,레몬 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노, 아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노,및 아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노 비슷한 요리법.

지침

하나의 얕은 그릇이나 파이 접시에 밀가루를 넣고 두 번째로 계란을 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

끓인 매실이나 다른 과일

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

소금과 후추로 맛을 내기 위해 세 번째 및 계절에 파르 메산 치즈와 빵 부스러기를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

저지방 크림치즈 3큰술

밀가루에 송아지 고기를 준설 한 다음 계란. 초과 계란이 떨어져 물방울 허용,다음 빵 부스러기로 전송. 그들이 준수 있도록 부스러기를 눌러 균일하게 코트를 켭니다.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

끓인 매실이나 다른 과일

다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

큰 접시에 가리비 니를 옮깁니다.

작은 프라이팬에 기름을 넣고 기름에 담근 송아지 고기의 반짝이는 모서리가 즉시 버블 링을 시작할 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다. 뜨거운 기름에 송아지 고기 한 조각을 조심스럽게 넣으십시오. 쿡,1 1/2 분에 대 한 첫 번째 측면에 황금 갈색까지 가끔 팬을 소용돌이. 집게로 조심스럽게 돌리고 두 번째면이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 1 분 더 익힌다. 기름을 태우는 것을 방지하기 위해 필요에 따라 열을 조정하십시오—송아지 고기는 꾸준히 거품을 내야합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요