아루 굴라 레시피를 곁들인 쇠고기 탈리아 타

아루 굴라 레시피를 곁들인 쇠고기 탈리아 타
아루 굴라 레시피와 쇠고기 탈리아 타 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 25 가지와 비용을 제공합니다 $1.26 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 22 그램,그리고 총 303 칼로리. 5 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 가게에 가서 아기,파르미지아노 레지아노,엑스트라 버진 올리브 오일,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴라 샐러드와 구운 쇠고기 탈리아 타, 아루 굴라와 탈리아 타,및 아루 굴라가있는 뼈의 탈리아 탄.

지침

1
가볍게 소금 쇠고기의 두 조각을 시즌 하 고 그릴에 배치 하 고 각 측면에 2 분 동안 요리 하 고 다른 4 분 동안 휴식을 허용.일단 약 5 조각으로 날카로운 칼로 대각선으로 고기를 슬라이스 휴식,고기 위에 약간의 올리브 오일을 이슬비와 바다 소금 한 스푼을 뿌린다.두 접시 사이에 쇠고기를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
주위에 쇠고기를 통해 로켓을 넣어.마지막으로 작은 칼을 사용하여 파르 메산을 작은 덩어리로 만들고 쇠고기 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
올리브 오일을 뿌리고 레몬 반과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙25
건강 점수5
잡지