아로즈 콘 하비추엘라스 로사다스 기사다스(핑크콩 조림 밥)

아로즈 콘 하비추엘라스 로사다스 기사다스(핑크콩 조림 밥)
아로즈 콘 하비추엘라스 로사다스 기사다스(분홍색 콩 조림을 곁들인 쌀)는 당신이 찾는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 250 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 52 센트입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 나트륨이 적은 닭고기 국물,고수,소금 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하비추엘라스 기사다스는, 콩 스튜(하비 추에 라스 기사 다스),및 쌀과 콩(모로 데 하비 추엘라).

지침

1
콩을 준비하려면 콩을 분류하고 씻으십시오.큰 네덜란드 오븐에 넣으십시오. 물 커버 2 콩 위의 인치;커버와 서 보자 8 시간.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
2
콩을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
3
콩,물 8 컵,다음 4 가지 재료(베이 리프를 통해)를 팬에 섞습니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 또는 콩이 거의 부드러워 질 때까지 끓입니다. 피망과 마늘을 저어;끓어 오르기 직전의 상태,발견,20 분 또는 콩이 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
돼지기름 등돼지기름 등
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
1/3 컵 요리 액체를 예약,그릇에 체에 드레인. 베이 리프를 버리십시오. 콩 혼합물을 팬에 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
예약 된 1/3 컵 요리 액체,토마토 소스,쿨란 트로 1 큰술,고수 1 1/2 티스푼,기름 1 티스푼,소금 1/2 티스푼을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
쿨란트로쿨란트로
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
6
쌀을 준비하려면 중간 정도의 고열로 중간 냄비에 기름 1 큰술을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
7
쌀을 추가;볶음 2 분.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
8
물 1 1/4 컵,쿨란트로 1 큰술,소금 1/2 작은술,국물을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 13 분 또는 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
쿨란트로쿨란트로
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
9
쌀 위에 콩을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지