아로즈 콘 폴로

아로즈 콘 폴로
아로즈 콘 폴로 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 1396 칼로리, 단백질 88 그램,및 지방 70 그램 서빙 당. 에 대한 $5.19 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 73 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 통조림으로 만들어진 토마토,지상 커민,닭 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아로즈 콘 폴로, 아로즈 콘 폴로,및 아로즈 콘 폴로.

지침

1
마늘,오렌지 주스,라임 주스,소금,후추를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 닭고기 조각을 큰 그릇에 넣고 퓌레를 부어주세요.그 위에,코트에 선회. 닭고기를 덮고 식힌 후 가끔씩 1 시간 씩 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
초과 마리 네이드 물방울을 그릇에 다시 넣고 종이 타월로 옮긴 다음 두드려 말립니다. 마리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
거품이 가라 앉을 때까지 적당히 고열로 6~7 쿼트 냄비에 기름과 버터를 가열 한 다음 2~3 개의 배치로 갈색으로 치킨을 밀집하지 않고 배치 당 약 6 분 정도 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
냄비에 지방을 예약,접시에 갈색으로 닭을 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
1
오븐 랙을 중간 위치에 놓고 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
볶음 양파,피망,적당히 높은 열을 통해 냄비에 지방에 마늘,가끔 교반 및 닭고기에서 갈색 비트를 긁어,야채가 부드럽게 될 때까지,6 에 8 분.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
야채가 요리하는 동안 마른 작은 프라이팬에 사프란을 약한 불로 가열하고 프라이팬을 흔들면서 향이 날 때까지 약 30 초 동안 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
사프란사프란
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
와인을 추가하고 끓인다,다음 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
야채에 커민과 소금을 넣고 적당히 고열로 2 분 동안 저어줍니다. 사프란 혼합물,월계수 잎,토마토(주스 포함),국물,물 및 예약 된 매리 네이드를 저어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사프란사프란
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
유방 조각을 제외한 모든 닭고기를 넣고 피부를 위로 향하게하고 뚜껑을 덮고 약한 불로 10 분 동안 부드럽게 끓입니다. 쌀을 저어 준 다음 유방 조각을 넣고 피부를 위로 향하게하고 닭고기를 1 층으로 배열하십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
7
냄비를 단단히 덮은 다음 오븐에 옮기고 쌀이 부드럽고 대부분의 액체가 흡수 될 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
8
완두콩,올리브,피미 엔 토스를 쌀과 닭고기 위에 뿌리고(저어주지 마십시오)완두콩이 가열되고 남은 액체가 쌀에 흡수 될 때까지 키친 타월로 덮인 냄비를 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 12팩) 냉동 완두콩, 해동각 12팩) 냉동 완두콩, 해동
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

성분

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개냉동 아기 완두콩(해동되지 않음;5 온스)냉동 아기 완두콩(해동되지 않음;5 온스)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼397견과류는 원하는 대로(다진 것)주스를 포함한 깍둑 썰기 한 토마토주스를 포함한 깍둑 썰기 한 토마토2킬로그램치킨,8 서빙 조각으로 잘라치킨,8 서빙 조각으로 잘라59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개드라이 화이트 와인드라이 화이트 와인3라지는다진 마늘 정향다진 마늘 정향2녹색 피망,다진녹색 피망,다진2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 커민지상 커민2(겨울)신선한 라임 주스신선한 라임 주스12플로리다 오즈s저 나트륨 닭고기 국물 1/2 컵저 나트륨 닭고기 국물 1/2 컵591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파운드 양파,다진파운드 양파,다진2(겨울)신선한 오렌지 주스신선한 오렌지 주스57견과류는 원하는 대로(다진 것)1/2 컵 작은 또는 중간 피미 엔토 속 그린 올리브,헹굼1/2 컵 작은 또는 중간 피미 엔토 속 그린 올리브,헹굼57견과류는 원하는 대로(다진 것)잘게 잘린 병에 담긴 피미 엔 토스 1/4 컵,헹굼잘게 잘린 병에 담긴 피미 엔 토스 1/4 컵,헹굼0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)부서진 사프란 실부서진 사프란 실2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스1터키 또는 1/2 캘리포니아 베이 리프터키 또는 1/2 캘리포니아 베이 리프1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)무염 버터무염 버터1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼340견과류는 원하는 대로(다진 것)긴 곡물 흰 쌀 컵긴 곡물 흰 쌀 컵
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙4
건강 점수33
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