아레 파스 콘 연어 와이 아과 카테(연어와 아보카도를 곁들인 아레 파스)

아레 파스 콘 연어 와이 아과 카테(연어와 아보카도를 곁들인 아레 파스)
아레 파스 콘 연어 와이 아과 카테(연어와 아보카도를 곁들인 아레 파스)는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 166 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아보카도,지상 커민,매운 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 내 콜롬비아 레시피의이 레시피에는 47 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 연어와 새우를 곁들인 아레 파스(아레 파스 콘 연어 와이 카마 론), 닭고기와 아보카도를 곁들인 옥수수 케이크(아레 파스 콘 폴로 와이 아과 카테),및 돼지 고기를 뺀 베네수엘라 식 아레 파스(아레 파스 럼버 라스).

지침

1
그릇에 연어,강판 양파 1/4 컵,커민,파프리카,라임 주스 1 큰술,마요네즈를 함께 버립니다.소금과 후추 시즌 및 결합 던져. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
아보카도를 반으로 자르고,구덩이를 제거하고,껍질에서 살을 작은 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
라임 주스,매운 소스,남은 양파,마늘,소금,후추를 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1
플래터에 아레 파를 놓고 연어와 함께 그들을 위로.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
2
연어 위에 아보카도 혼합물을 추가합니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
3
신선한 실란트로를 위에 넣고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
잡지