아니타의 사기꾼 콩

아니타의 사기꾼 콩
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 아니타의 사기꾼 콩을 시도 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 417 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.15 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 20 이 자리를 명중 말할 것. 베이컨,핀토 콩,소금 및 후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 사기꾼 볶은 콩, 아니타의 감자 샐러드,및 아니타의 블루 베리 파이 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 냄비에 베이컨을 중간 열에 3~4 분 동안 볶습니다. 다음 양파를 추가 하 고 베이컨 요리 하지만 선명 하 고 양파 반투명,또 다른 몇 분 때까지 요리. 이 콩에게 좋은 맛을 제공하기 때문에 베이컨 그리스를 배출하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
콩,고추,토마토,마늘,물 1 1/2 컵을 넣고 10~15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
4
약간의 소금과 후추와 실란트로를 추가하고 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수17
잡지