아기 당근과 야생 쌀 필라프

아기 당근과 야생 쌀 필라프
아기 당근 야생 쌀 필라프는 글루텐 프리 반찬. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 아기 당근,버터,후추,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 46 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 야생 쌀 필라프, 야생 쌀 필라프,및 야생 쌀 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
전구의 뾰족한 끝을 잘라냅니다.
2
각 전구를 별도의 알루미늄 호일 조각에 놓습니다. 접어서 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
3
30 분 동안 400 에 구우십시오;차가운. 마늘 정향에서 펄프를 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
마늘 펄프를 함께 저어,야생 긴 곡물 쌀,다음 4 13 엑스 9 인치 접시에 재료;아기 당근을 추가,버터와 최고.
당신이 필요로하는 성분
긴 곡물 쌀긴 곡물 쌀
또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 마늘고야® 마늘
5
375 에서 50~60 분 동안 또는 쌀과 당근이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지