아 브루 초에서 달콤한 고추와 돼지 고기 스튜

아 브루 초에서 달콤한 고추와 돼지 고기 스튜
달콤한 돼지 고기 스튜&아 브루 초에서 뜨거운 고추 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.69 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 20 그램,그리고 총 421 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 소금과 후추,양파,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 레드 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 피노 누아 브라우니 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 달콤한 고추와 치킨 스튜, 식초와 달콤한 고추와 돼지 갈비,및 식초와 달콤한 고추와 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬이나 큰 볶음 팬에서 올리브 오일 4 큰술을 고열로 가열합니다. 일괄 적으로 작업,모든면에 갈색 돼지 고기,더 올리브 오일을 추가,난 당신이 고기를 켤 때 소금과 후추로 필요한 조미료로. 각 배치는 8~10 분이 소요됩니다. 배치가 준비되면 슬롯 형 스푼을 사용하여 조각을 타진으로 옮깁니다. 약 절반의 와인으로 팬을 유약을 제거하고 고기 위에 주스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
조미료조미료
고기고기
돼지 고기돼지 고기
와인와인
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
프라이팬프라이팬
타진 냄비타진 냄비
2
프라이팬이나 볶음에서팬,중간 열에 나머지 2 큰술 올리브 오일을 따뜻하게하고 양파를 추가합니다. 매우 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
마늘,회향 씨앗,칠레 고추를 넣고 3 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
회향 씨앗회향 씨앗
마늘마늘
4
남은 와인과 토마토를 추가하고 맛을 혼합하기 위해 몇 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
와인와인
5
돼지 고기 및 주스와 함께 소스를 타진으로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
타진 냄비타진 냄비
6
피망을 추가 매체에 열을 올리고,부드러운 종기에 가져다. 돼지 고기가 부드러워 질 때까지 열을 낮추고 덮고 1~1 1/2 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
돼지 고기돼지 고기
7
스튜를 맛보고 조미료를 조정하십시오. 균형을 위해 식초 몇 스푼을 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
식초식초
스튜스튜
8
타진 데크에서:조이스 골드 스타 인의 느린 요리 식사를위한 25 가지 요리법. 텍스트 2008 조이스 골드 스타 인에 의해;사진 2008 리 비쉬. 크로니클 책에 의해 허가 재판.
당신이 사용할 장비
타진 냄비타진 냄비
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수46
잡지