쏙쏙 터키 칠리

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 바보 칠면조 칠리에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 346 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 통조림 토마토,마늘 정향,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 튀긴 오크라와 저크 터키 칠리, 제 5 회 칠리 콘테스트:입장#2–자메이카 저크 칠리+주간 메뉴,및 쏙쏙 터키 안데로인 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 기름을 중불로 가열하여 반짝이는 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

양파,피망,마늘을 넣고 소금과 후추로 간을하고 야채가 부드러워 질 때까지 약 5~8 분 동안 가끔 저어 요리합니다.2

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

칠리 파우더,타임,계피,피망,육두구를 넣고 저어 섞은 다음 향이 날 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

칠면조 또는 닭을 추가하고 향미료 혼합물에 외투에 약동하십시요.3

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

육수 또는 국물,토마토 및 주스,콩 및 액체 및 할라페오를 추가하십시오. 결합 끓인다 저어. 열을 낮게 줄이고 맛이 섞일 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.4 불을 끄고 고수,초콜릿,옥수수 가루(사용하는 경우)를 넣고 10 분 동안 그대로 둡니다. 결합 한 번 더 저어. 필요에 따라 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)