써니의 튀긴 콩

써니의 튀긴 콩
써니의 튀긴 콩은 주변에 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 39 센트. 이 요리의 한 부분에는 대략 단백질 7 그램, 지방,그리고 총 146 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 식물성 기름,라임 주스,사존 조미료 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 전반적으로,이 조리법은 44 의 단단한 숟가락 점수%. 냉동실 용 슬로우 쿠커 콩 일명 리프리가없는 리프리 콩, 냉동실 용 슬로우 쿠커 콩 일명 리프리가없는 리프리 콩,그리고 써니 사이드 콩 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
냄비에 기름을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
마늘,할라피뇨,양파,사존을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 고추, 검은콩 혼합물냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 고추, 검은콩 혼합물
3
부드러워지기 시작할 때까지 약 3 분 동안 볶습니다.
4
캔에 액체를 포함하여 핀토 콩 1 캔을 추가합니다. 콩이 가열되고 부드러워질 때까지 4~5 분 더 끓입니다. 포크 나 감자 치를 사용하여 콩을 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
핀토 콩핀토 콩
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
5
핀토 콩의 두 번째 캔을 배출하고 냄비에 추가 할 수 있습니다. 혼합물을 함께 저어 콩이 따뜻해질 때까지 요리하십시오. 라임 주스를 넣고 소금과 후추로 맛을 내기 위해 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
핀토 콩핀토 콩
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
6
아침 엔칠 라다와 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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