써니의 샐러드를 칠 구이

써니의 샐러드를 칠 구이
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 써니의 샐러드 시도를 진정 구이 줄 수 없다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 442 칼로리, 단백질,및 지방 34 그램. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 사과 사이다 식초,코셔 소금과 후추,코셔 소금과 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 써니의 구운 새우와 써니의 1-2-3 바베큐 소스, 화창한 여름"과일"샐러드와 맑은 감귤 드레싱,및 써니의 매운 목장 구이 치킨 샐러드 랩 비슷한 요리법.

지침

1
샐러드 용:그릴 재료를 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
길이가 같은 반으로 당근을 잘라. 그런 다음 당근의 작은 끝을 세로로 4 분의 1 로 자르고 더 큰 절반을 6 분의 1 또는 8 분의 1 로 자릅니다. 열쇠는 스피어스를 거의 같은 크기로 만들고 있습니다. 준비된 당근,옥수수 및 파인애플 조각을 쟁반에 정렬하고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
돼지기름 등돼지기름 등
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
꼬집음 또는 소금 2 개와 후추 몇 개를 모두 뿌린다. 파인애플 링을 뒤집어서 그 과정을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
롤과 완전히 코트를 나머지 흔들림.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
5
준비된 재료를 굽습니다.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
그릴 또는 그릴 팬을 중간 높이로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
야채 플레이크야채 플레이크
7
당근,옥수수,파인애플 링을 그릴에 직접 놓습니다. 집게를 사용하여 그릴 경향이 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
돼지기름 등돼지기름 등
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
8
롤 및 완료 할 때 트레이에 각을 당겨,알맞게 요리 할 때까지 야채를 플립. 당근은 까맣게 칠하고 캐러멜을 칠 때 가장 좋으며 끝에 10~12 분 정도 바삭합니다. 옥수수는 좋은 신선한,그래서 그냥 모든 면,약 8 분 총 색상에 대 한 이동 합니다. 파인애플은 약간 까맣게 칠 때 가장 좋지만 여전히 육즙이 많으며 총 약 6 분이 한 번 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
돼지기름 등돼지기름 등
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
9
샐러드 재료를 결합하십시오. 구워진 상품이 전부 취급하기 위하여 충분히 차가울 때,당근,파인애플을 자르고 옥수수 떨어져 알갱이를 정돈하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
돼지기름 등돼지기름 등
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
10
파,셀러리 및 오이와 함께 그릇에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
11
비네 그레트의 경우:중간 크기의 그릇에 파인애플 주스,겨자,사과 사이다 식초,설탕 및 액체 연기를 넣고 섞을 때까지 휘젓습니다. 천천히 다른 손으로 그릇에 올리브 오일을 붓는 동안 엄격하게 터 계속,또는 친구의 도움으로,부엌에서 그들을 가지고 좋은! 비네 그레트를 맛보고 소금 한 꼬집과 검은 후추 몇 개로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼의 뜨거운 소금2티스푼의 뜨거운 소금
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
12
샐러드 드레스.
13
비네 그레트를 그릇 위에 부은 다음 집게를 사용하여 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
14
실내 온도 또는 냉장 보관하십시오.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수16
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