써니의 달콤하고 매운 아침 소시지

써니의 달콤하고 매운 아침 소시지
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 써니의 달콤하고 매운 아침 식사 소시지 시도 줄 수 없다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 51 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 159 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 12 그램. 갈색 설탕,올리브 오일,지상 척,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 9 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 써니의 달콤한&매운 팝콘, 써니의 달콤하고 매운 한식 바베큐,및 안두이 소시지와 매운 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 흑설탕,양파 가루,마늘 가루,으깬 고추,회향 씨,파프리카,소금 1 작은 술,후추 1/4 작은 술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
쇠고기를 덩어리로 나누고 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
양념이 고르게 분포 될 때까지 부드럽게 쇠고기를 섞어 손으로 다음 상단에 균일하게 조미료를 뿌린다. 혼합물을 8 개의 짝수 부분으로 나누고 부드럽게 볼로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
4
그릇에 다시 넣고 1 시간 이상 냉장 보관합니다.
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
5
냉장고에서 소시지를 제거하고 양피지 2 장 사이에 각 공을 하나씩 놓습니다. 고기 짜리를 사용하여 소시지 볼을 1/8 인치 두께의 패티로 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
6
중간 높은 열에 큰 소테 팬 또는 철판에,올리브 오일을 추가하고 일괄 소시지 패티 요리. 캐러멜과 바닥에 황금 때까지 한쪽에 시든,약 2 분,다음 반대편에 단지 분 더 요리를 플립.
당신이 필요로하는 성분
소시지 버거소시지 버거
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도전문가
준비 완료2 시간, 9 m.
서빙8
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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