써니사이드업 계란을 이용한 냉동고 튀김

써니사이드업 계란을 이용한 냉동고 튀김
레시피 상자에 더 많은 글루텐 프리 레시피를 추가하고 싶다면 써니사이드업 계란을 곁들인 냉동고 튀김이 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 4.16달러에 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. 1회 제공량에는 609칼로리, 단백질 32g, 지방 28g이 포함되어 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 레시피는 4명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 오늘 만들 수 있는 고춧가루, 계란, 커민 가루 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 52%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 써니 사이드 업 계란, 써니 사이드 업 계란, 구운 써니 사이드 업 계란과 베이컨을 곁들인 냉동고 튀김은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
2
큰 프라이팬에 버터를 넣고 중간 불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/2인치 큐브(약 8온스)로 자른 중간 크기 고구마 1개껍질을 벗겨 1/2인치 큐브(약 8온스)로 자른 중간 크기 고구마 1개
당신이 사용할 장비
고구마, 껍질을 벗기고 1/2인치 큐브(약 8온스)로 자릅니다.고구마, 껍질을 벗기고 1/2인치 큐브(약 8온스)로 자릅니다.
3
양파, 고추, 커민, 칠리 파우더를 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다. 소금과 후추로 간을 하고 부드러워지고 갈색이 될 때까지 자주 저어주며 5~7분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브(8온스)로 자릅니다.1/2인치 큐브(8온스)로 자릅니다.
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
4
고구마를 추가하고 양념을 한 다음 가장자리가 캐러멜화되기 시작할 때까지 가끔 저어주면서 약 10분간 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
5
옥수수, 파인애플, 잘게 썬 돼지고기를 넣고 잘 섞어줍니다. 옥수수와 파인애플이 완전히 해동되어 따뜻해지고 혼합물 전체가 뜨거워질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
6
그 사이에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 넣고 중간 불로 가열하세요. 계란을 깨서 팬을 덮고 흰자가 굳고 노른자가 여전히 흐를 때까지 약 3분간 조리합니다. (또는 원하는 정도로 익을 때까지 조리합니다.) 소금과 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
버섯의 종류버섯의 종류
(키블러)(키블러)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
서빙하려면 감자 해시를 4개의 접시에 나누어 담으세요. 달걀 프라이를 각각 얹고 사용하는 경우 위에 부추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 살사, 서빙용상점에서 구입한 살사, 서빙용
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
(키블러)(키블러)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수10
잡지