레시피매거진

써니사이드업 계란을 이용한 냉동고 튀김

써니사이드업 계란을 이용한 냉동고 튀김
레시피 상자에 더 많은 글루텐 프리 레시피를 추가하고 싶다면 써니사이드업 계란을 곁들인 냉동고 튀김이 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 4.16달러에 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. 1회 제공량에는 609칼로리, 단백질 32g, 지방 28g이 포함되어 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 레시피는 4명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 오늘 만들 수 있는 고춧가루, 계란, 커민 가루 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 52%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 써니 사이드 업 계란, 써니 사이드 업 계란, 구운 써니 사이드 업 계란과 베이컨을 곁들인 냉동고 튀김은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
2
큰 프라이팬에 버터를 넣고 중간 불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/2인치 큐브(약 8온스)로 자른 중간 크기 고구마 1개껍질을 벗겨 1/2인치 큐브(약 8온스)로 자른 중간 크기 고구마 1개
당신이 사용할 장비
고구마, 껍질을 벗기고 1/2인치 큐브(약 8온스)로 자릅니다.고구마, 껍질을 벗기고 1/2인치 큐브(약 8온스)로 자릅니다.
3
양파, 고추, 커민, 칠리 파우더를 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다. 소금과 후추로 간을 하고 부드러워지고 갈색이 될 때까지 자주 저어주며 5~7분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브(8온스)로 자릅니다.1/2인치 큐브(8온스)로 자릅니다.
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
4
고구마를 추가하고 양념을 한 다음 가장자리가 캐러멜화되기 시작할 때까지 가끔 저어주면서 약 10분간 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
5
옥수수, 파인애플, 잘게 썬 돼지고기를 넣고 잘 섞어줍니다. 옥수수와 파인애플이 완전히 해동되어 따뜻해지고 혼합물 전체가 뜨거워질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
6
그 사이에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 넣고 중간 불로 가열하세요. 계란을 깨서 팬을 덮고 흰자가 굳고 노른자가 여전히 흐를 때까지 약 3분간 조리합니다. (또는 원하는 정도로 익을 때까지 조리합니다.) 소금과 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
7
서빙하려면 감자 해시를 4개의 접시에 나누어 담으세요. 달걀 프라이를 각각 얹고 사용하는 경우 위에 부추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수10
글루텐 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
블랙 & 화이트 스파이더 쿠키
블루 치즈-베이컨 비네그레트를 곁들인 구운 로메인
초콜릿 땅콩 간식
우승 크림 야채 수프
너티 애플 웨지
버터 당근과 브뤼셀 콩나물
머드파이 I
크랜베리 아몬드 마카롱
소갈비살
구운 파마산 토마토
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잡지
블랙 & 화이트 스파이더 쿠키
블루 치즈-베이컨 비네그레트를 곁들인 구운 로메인
초콜릿 땅콩 간식
우승 크림 야채 수프
버터 당근과 브뤼셀 콩나물
머드파이 I
소갈비살
구운 파마산 토마토
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거