쌀과 소시지 수프:미네 스트라 디 리소 에 루가 니카

쌀과 소시지 수프:미네 스트라 디 리소 전자 루가 니카는 약 1 시간 22 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 1616 칼로리, 단백질 99 그램,및 지방 103 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.94 의 요금으로 제공됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 닭 날개,쌀,버터,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 미니 소시지 미트볼 미네 스트라, 라이소 전자 렌 티치(쌀과 렌즈 콩),및 Insalata 디 riso con würstel(쌀 샐러드와의학) 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에,중간 높은 열에 돼지 기름을 가열하고 양파와 소시지를 추가. 양파가 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 5~7 분 동안 중간 정도의 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

라드

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

브로콜리 라베를 넣고 고열로 5 분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

브로콜리

여분의 지방을 제거하십시오.

다음 쌀에 저어,종기에 가져다,주식을 추가합니다. 쌀이 거의 완전히 익을 때까지 약 15 분 동안 활성 끓어 오르기 직전에서 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

버터를 추가하고 흡수 될 때까지 저어. 맛을 내기 위해 소금과 후추로 간을하고 각 그릇 위에 파르 미지 아노와 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

파르미지아노 레지아노

다진 피칸 2컵(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

크고 바닥이 무거운 냄비에 담배를 피울 때까지 기름을 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

굽기를 피하기 위해 저어 주면서 모든 닭고기 부분과 갈색을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

닭 및 예약을 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당근,양파,셀러리를 냄비에 넣고 부드럽고 갈색이 될 때까지 요리합니다. 닭고기를 냄비에 넣고 6 쿼트의 물,토마토 페이스트,후추,파슬리를 넣습니다. 냄비의 바닥에서 갈색 닭고기와 야채 비트를 꺼내 나무 숟가락으로 저어. 종기에 거의 가져와,다음 열을 줄이고 가끔 여분의 지방을 감추고,절반,약 2 시간에 의해 감소 될 때까지 낮은 끓어 오르기 직전에 요리.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용