쌀 파스타를 곁들인 태국식 페스토

쌀 파스타를 곁들인 태국식 페스토
쌀 파스타와 태국 스타일의 페스토는 유제품 및 채식주의 자 조미료. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 38 그램,그리고 총 753 칼로리. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 참깨,바질 잎,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 태국 스타일 치킨 파스타, 태국식 볶음밥,및 카오 패드(태국식 볶음밥) 비슷한 요리법.

지침

1
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 물 소금,파스타를 추가 하 고 알 덴테 요리.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
바질,구운 참깨 3 큰술,타 마리,마늘,라임 주스,칠레를 푸드 프로세서에 넣습니다. 붙여 넣기에 펄스.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
타마리타마리
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
4
큰 그릇에 페스토를 붓고 녹말 요리 물 스플래시를 추가.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
파스타를 배수하고,소스에 추가하고,결합하기 위하여 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
6
참기름으로 이슬비를 뿌리고 파로 장식하고 나머지 2 큰술은 참깨를 구운 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수21
잡지