쌀 파스타를 곁들인 태국식 페스토

쌀 파스타를 곁들인 태국식 페스토
쌀 파스타와 태국 스타일의 페스토는 유제품 및 채식주의 자 조미료. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 38 그램,그리고 총 753 칼로리. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 참깨,바질 잎,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 태국 스타일 치킨 파스타, 태국식 볶음밥,및 카오 패드(태국식 볶음밥) 비슷한 요리법.

지침

1
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 물 소금,파스타를 추가 하 고 알 덴테 요리.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
바질,구운 참깨 3 큰술,타 마리,마늘,라임 주스,칠레를 푸드 프로세서에 넣습니다. 붙여 넣기에 펄스.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
타마리타마리
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
3
엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
4
큰 그릇에 페스토를 붓고 녹말 요리 물 스플래시를 추가.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
파스타를 배수하고,소스에 추가하고,결합하기 위하여 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
6
참기름으로 이슬비를 뿌리고 파로 장식하고 나머지 2 큰술은 참깨를 구운 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수21
잡지