레시피매거진

쌀 국수 야채 두부 샐러드

쌀 국수 야채 두부 샐러드
쌀 국수 야채 두부 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 비건 레시피는 20 과 비용을 제공합니다 서빙 당 62 센트. 1 회 제공 포함 84 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 쌀 식초,물 밤,여분의 단단한 두부 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 양배추와 두부를 곁들인 매운 쌀 국수 샐러드, 훈제 두부와 허브를 곁들인 쌀 국수 샐러드,및 두부와 밥솥 아시아 국수 수프 비슷한 요리법.

지침

1
두부를 세로로 반으로 자릅니다. 종이 타월에 각 조각을 포장,접시에 놓고 물 밖으로 짜 내 각 위에 그릇을 넣어.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
20 분 동안 서 보자.
3
수건을 제거하고 두부를 1 인치 입방체로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
4
넓고 얕은 그릇에 간장,라임 주스,쌀 식초,참기름,설탕,생강,마늘,칠리 소스를 함께 휘젓습니다. 두부를 소스에 던져 단일 층으로 배열하십시오. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
두부를 제거하고 간장 혼합물을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
6
다만 종기에 물 냄비를 가져와. 6~8 분 또는 패키지 라벨이 지시 할 때까지 국수를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
7
국수를 배출하고 차가운 물로 헹구고 다시 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
8
국수,예약 된 간장 혼합물,당근,피망,파,물 밤 및 눈 완두콩을 결합하여 해안으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
돼지기름 등돼지기름 등
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
9
두부를 추가;부드럽게 결합 던져. 참깨를 접어 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
난이도하드
준비 완료28 m.
서빙20
건강 점수15
데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류샐러드
토마토 비네그레트
아티초크 콩 샐러드
루바브 슬러시
물냉이 & 오렌지 샐러드
두 사람을 위한 간편한 샐러드
비건 호박빵
버터넛 스쿼시 버터
비건 호박빵
디종 스타일 머스타드
매콤한 콩과 옥수수 살사 사이드
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냉동 크랜베리 바나나 샐러드
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차가운 밥 샐러드
잡지
토마토 비네그레트
크리미 그린빈 수프
솔티드 카라멜 컵케이크
로스트 비프 감자 샐러드
구운 오렌지 플랭크 스테이크
앳킨스 칠리
터키 라구를 곁들인 펜네
파가이타칠리
호두 다진 고기 파이
피자 팝퍼