싱가포르 볶음 생강을 곁들인 아스파라거스를 곁들인 싱가포르 볶음

싱가포르 볶음 생강을 곁들인 아스파라거스를 곁들인 싱가포르 볶음
싱가포르 볶음 생강을 곁들인 아스파라거스는 당신이 찾고있는 호르 드 부브르 일 수 있습니다. 이 조리법은 35 인분을 만듭니다 33 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 소금에 절인 양배추,마늘 정향,파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 싱가포르 칠리 크랩, 싱가포르 칠리 크랩,및 싱가포르 치킨 라이스 윙 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 기름 1/2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
태국 칠레,다진 생강,마늘 반을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
태국 칠리태국 칠리
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
3
버터를 넣고 녹을 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
4
달걀 노른자를 넣고 섞일 때까지 털다.
당신이 필요로하는 성분
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
당신이 사용할 장비
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
5
크림을 넣고 소금과 후추로 간을하고 약간 걸쭉해질 때까지 약 2 분 정도 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
진한 크림 1/3컵을 더해 냉장 보관진한 크림 1/3컵을 더해 냉장 보관
6
그릴에 불을 붙이거나 그릴 팬을 예열하십시오. 아스파라거스를 가끔 돌려 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
아스파라거스를 작업 표면에 옮기고 2 인치 길이로 자릅니다. 큰 프라이팬에 남은 기름 1 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
중국 소시지,소금에 절인 양배추,생강 성냥개비 및 남은 마늘을 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 가끔 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
9
아스파라거스와 파를 넣고 가열 될 때까지 약 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
10
열에서 제거하고 소스의 절반에 저어.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
11
아스파라거스를 플래터에 옮기고 나머지 소스와 함께 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
12
바로 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료35 m.
서빙35
건강 점수6
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