싱가포르 국수와 그을린 연어

싱가포르 국수와 그을린 연어
싱가포르 국수와 그을린 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 680 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $5.93 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 마늘에 올리브 오일 주입,마늘에 올리브 오일 주입,닭고기 육수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 272 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 최고입니다. 시도 할라피뇨 파 양념과 주키니 국수를 곁들인 된장 국물에 생강 그을린 연어, 싱가포르 국수,및 싱가포르 국수 비슷한 요리법.

지침

1
넓고 얕은 접시에 카레 가루,소금 및 설탕을 섞고 연어를 준설하여 문지름에서 조각을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
무거운 기반 팬에 기름을 열 하 고 약 2-3 분 측면에 대 한 높은 열에 연어 필 레 요리,필 레의 측면을 타는듯한 너무 그들은 매우 두꺼운 경우.
당신이 필요로하는 성분
연어 필레연어 필레
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
쌀 국수를 그릇에 넣고 끓는 물 커버. 그(것)들을 4 분 동안 적시고 그 후에 배수하십시오.말린 새우를 와인에 담근 다음 냄비에 기름을 데우고 중국 잎 상추,아기 옥수수 및 봄 양파를 몇 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
말린 새우말린 새우
쌀 국수쌀 국수
아기 옥수수아기 옥수수
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
카레 가루와 잘게 썬 생강을 냄비에 넣은 다음 닭고기 육수와 간장을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
새우에 부어,자신의 와인,그리고 배수,흠뻑 젖은 국수,던지기와 냄비에 모두 함께 모든 것을 흔들어.마지막으로,콩에 저어스프루트와 그릇에 밖으로 돌려 고수와 함께 뿌리기 전에,최종 토스를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 3방울간장 3방울
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 한나 샤르도네 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
한나 샤도네
한나 샤도네
화려한 꿀과 황금 짚의 색으로,이 와인은 구운 복숭아,배 파이,카라멜,질경이,파인애플의 향기를 가져옵니다. 구개에,파이 크러스트와 신선한 슬라이스 사과,카라멜,배 파이,구운 복숭아,토스트와 바나나.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수48
잡지