심장 건강 요리 책 사과 오트밀

심장 건강 요리 책 사과 오트밀
필요 글루텐 프리 및 채식 아침 식사? 심장 건강 요리 책 사과 오트밀은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 419 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.준비에서 접시에 이르기까지,이 조리법은 대략 45 분. 사과,갈색 설탕,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 74 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 심장 건강 요리 책 사과 오트밀, 심장 건강 요리 책 구이 넙치,및 심장 건강 요리 책 밀 베리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
귀리,건포도,흑설탕,계피,소금,우유 4 컵과 사과를 2 쿼트 캐서롤에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
계피계피
건포도건포도
사과사과
우유우유
귀리귀리
소금소금
3
덮지 않은 40~45 분 또는 대부분의 액체가 흡수 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
위에 호두를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
5
추가 우유와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
우유우유

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수32
잡지