실 란 트로-겨자 씨앗 껍질과 양고기 랙

실 란 트로 겨자씨 껍질을 가진 양고기 랙은 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 2 인분 레시피. 에 대한 $2.92 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 21 그램, 지방 12 그램,그리고 총 209 칼로리. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 52 분. 양고기,소금 및 후추,겨자씨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 겨자와 허브 크러스트와 양고기 랙, 실란트로 겨자 씨앗 껍질을 곁들인 포토 벨로,및 세이지 크러스트와 양고기 랙 비슷한 요리법.