신선한 호박 파스타 소스

신선한 호박 파스타 소스
신선한 호박 파스타 소스는 당신이 찾고있는 소스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 292 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 14 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 천사 머리 파스타,마늘,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 신선한 토마토&주키니 파스타 소스, 파스타 하우스 파스타 콘 브로콜리-파스타,신선한 버섯,신선한 브로콜리를 결합한 알프레도 기반 소스입니다,및 신선한 토마토 소스와 호박"파스타" 비슷한 요리법.

지침

1
큰 사발안에 호박,마늘을 함께 섞으십시요;올리브 기름 및 소금안에 약동하십시요. 맛이 섞일 수 있도록 약 1 시간 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
호박호박
마늘마늘
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 요리 천사 머리 끓는 물,때까지 가끔 교 반 통해 요리 하지만 물린,4~5 분 회사.
당신이 필요로하는 성분
엔젤 헤어 파스타엔젤 헤어 파스타
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
배수하고 호박 혼합물에 첨가하십시오. 호박을 결합하고 약간 요리하기 위해 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수26
접시 종류소스
잡지