신선한 옥수수 실란트로 샐러드
신선한 옥수수 실란트로 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 128 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신은 올리브 오일이있는 경우,라페를두고후추,소금,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 신선한 실 란 트로 달콤한 옥수수와 토마토 샐러드, 신선한 실란트로와 달콤한 옥수수&토마토 샐러드,및 신선한 실 란 트로 달콤한 옥수수와 토마토 샐러드 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다.
옥수수 혼합물을 넣고 8 분 또는 옥수수가 갈색이 될 때까지 볶습니다.
항아리에 다진 고수와 나머지 재료를 결합;단단히 항아리를 커버하고,적극적으로 실란트로 혼합물을 흔들어.
옥수수 혼합물과 실란트로 혼합물을 결합하십시오;샐러드를 덮고 식히십시오.