신선한 연어-실란트로 버거

신선한 연어-실란트로 버거
신선한 연어-실 란 트로 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 345 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.23 입니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,후추,상추 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 생강과 고수를 곁들인 신선한 참치 버거, 실란트로 마요네즈를 곁들인 연어 버거,및 완두콩-고수 페스토를 곁들인 와사비 연어 버거 비슷한 요리법.

지침

1
처음 결합 5 작은 그릇에 재료;커버와 진정.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
푸드 프로세서에 연어를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
3
빵 부스러기와 다음 6 가지 재료(검은 후추 1/4 티스푼을 통해)를 추가하십시오. 연어 혼합물을 4 등분으로 나누어 각각 3/4 인치 두께의 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
빵 부스러기빵 부스러기
연어연어
4
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
프라이팬프라이팬
5
팬에 패티를 추가;2 분 요리. 조심스럽게 패티를 뒤집어 라.2 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
각 햄버거 롤빵의 아래쪽 절반에 약 1 큰술 마요네즈 혼합물을 뿌립니다. 각 서빙에 연어 패티 1 개,오이 슬라이스 3 개,상추 잎 1 개,롤빵 상단 절반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
양상추 잎양상추 잎
마요네즈마요네즈
오이오이
연어연어
확산확산
롤
1
큰 그릇에 호이신 소스 2 큰술,쌀 식초 1 큰술,카놀라유 2 작은 술,물 2 작은 술,칠레 페이스트 1/4 작은 술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
해선 소스해선 소스
쌀 식초쌀 식초
칠리 페이스트칠리 페이스트
카놀라유카놀라유
물
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
1(5 온스)패키지 아기 시금치,1/2 컵 노란색 피망 스트립 및 1/4 컵 얇게 썰어 진 붉은 양파의 절반을 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
아기 시금치아기 시금치
붉은 양파붉은 양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 라 크레마 러시안 리버 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.
라 크레마 러시아 강 샤르도네
라 크레마 러시아 강 샤르도네
코에는 녹색 사과,파인애플 및 꽃 향기가 카라멜과 헤이즐넛 흔적으로 강조된 감귤 색조가 있습니다. 러시아 강 명칭의 전형적인 밝은 과일과 선명한 산도는 입에서 명백하다,레몬 라임 구성 요소와 집중 배 노트,느린 사과와 향신료 마무리에 의해 오프셋.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수28
잡지